Йога является целой наукой и способом жизни, а не только методом спортивной подготовки и оздоровления. Именно поэтому к началу занятий йогой нужно придти самостоятельно. Порой многие приходят на тренировки, где не выдерживают интенсивных нагрузок, после чего отказываются от занятий йогой вовсе. Между тем, современные возможности позволяют заниматься йогой даже в домашних условиях, самостоятельно. Конечно, духовного просветления и постижения науки медитации ...